Popis

Měli jsme pocit, že se stále více mluví o tom, že bychom měly začít pracovat se svým tělem co nejdříve po porodu. Pokud zrovna nevyhledáme pomoc odborníka, často se uchylujeme k internetu, kde se mnohé informace liší, někdy si dokonce protiřečí, nebo jsou sice úplné, ale bez konkrétního a jasného návodu. Ve spolupráci s odborníky na tuto oblast jsme sestavili program, který obsahuje konkrétní návod, který, jak věříme, bude pomáhat ženám, cítit se ve svém těle dobře 

Tento balíček obsahuje dva na sebe navazující programy:
1) Začínáme po porodu
2) Pozvolna do formy
Cviky jsou zde v odlehčené variantě s ohledem na tělo po porodu (vše bez poskoků). Součástí jsou i videa s cviky pro maminky s diastázou a povoleným pánevním dnem.