690Kč
PŘÍSTUP DO ČLENSKÉ SEKCE:
– k danému programu v celé jeho délce (4 týdnů) + 2 týdny po skončení
– k programu Diastáza, který je vhodný nejen pro maminky, které ji mají, ale také pro ty, které potřebují s posílením bříška začít pomaleji
– k programu Pánevní dno a také k programu Šetříme kolena, který se hodí všem, kterým některé náročnější cviky nedělají dobře
– ke všem Bonusovým videím
– k jídelníčkům na míru
– ke kurzu Správného stravování
– ke kurzu Sebecoachingu
– do uzavřené fb skupiny, kde se vzájemně motivujeme
Byl prvním programem v našem klubu a díky němu se to všechno odstartovalo 🙂 Tréninky jsou nejen extra účinné, ale budou tě bavit. Patří k našim nejoblíbenějším a nejúčinnějším programům. Budeme cvičit celé tělo se zaměřením na horní polovinu těla a hlavně břicho. Tréninky jsou nejen posilovací, ale i spalovací. Má zkrátka ty nejlepší předpoklady k tomu, dostat tvé bříško do formy 🙂
| horní polovina těla | zaměříme se na horní polovinu těla (břicho, ruce, záda) |
|---|---|
| břicho | zaměřeno na tuto partii |
| spalování-zpěvňování 50/50 | v tomto programu nás čeká jak spalování, tak zpevňování |
| volitelná obtížnost | v programu si lze zvolit lehčí a těžší obtížnost |
| 4 týdny | délka programu |
