690Kč
PŘÍSTUP DO ČLENSKÉ SEKCE:
– k danému programu v celé jeho délce (4 týdnů) + 2 týdny po skončení
– k programu Diastáza, který je vhodný nejen pro maminky, které ji mají, ale také pro ty, které potřebují s posílením bříška začít pomaleji
– k programu Pánevní dno a také k programu Šetříme kolena, který se hodí všem, kterým některé náročnější cviky nedělají dobře
– ke všem Bonusovým videím
– k jídelníčkům na míru
– ke kurzu Správného stravování
– ke kurzu Sebecoachingu
– do uzavřené fb skupiny, kde se vzájemně motivujeme
Pevný zadeček a štíhlá stehna bez celulitidy… Která z nás by to nechtěla? 🙂 Program je zaměřen právě na tvarování spodní části těla a nastaven tak, abychom kromě zpevňování i pěkně spalovaly. Díky intervalovému tréninku, který zvýší rychlost metabolismu tak navíc spalujeme ještě dlouho poté, co skončíme cvičení…
| dolní polovina těla | zaměříme se na zadeček a nohy |
|---|---|
| spalování-zpěvňování 50/50 | v tomto programu nás čeká jak spalování, tak zpevňování |
| obtížnost 2 | střední obtížnost |
| 4 týdny | délka programu |
