690Kč
PŘÍSTUP DO ČLENSKÉ SEKCE:
– k danému programu v celé jeho délce (4 týdnů) + 2 týdny po skončení
– k programu Diastáza, který je vhodný nejen pro maminky, které ji mají, ale také pro ty, které potřebují s posílením bříška začít pomaleji
– k programu Pánevní dno a také k programu Šetříme kolena, který se hodí všem, kterým některé náročnější cviky nedělají dobře
– ke všem Bonusovým videím
– k jídelníčkům na míru
– ke kurzu Správného stravování
– ke kurzu Sebecoachingu
– do uzavřené fb skupiny, kde se vzájemně motivujeme
Měli jsme pocit, že mezi programem Pozvolna do formy a ostatními programy je příliš velký rozdíl, co se týče náročnosti cvičení. Připravili jsme tedy ještě takový „mezikrok“, který nás mnohem plynuleji přenese z úrovně „začínám“ do úrovně „jsem ve formě“ 🙂 Bude se skvěle hodit také ve chvíli, kdy ze cvičení trochu „vypadneme“, ale zároveň nepotřebujeme začínat s tou nejnižší obtížností. Je zaměřen na zpevňování i spalování a věříme, že vás bude bavit! 🙂
| 4 týdny | délka programu |
|---|---|
| celé tělo | procvičíme celé tělo |
| obtížnost 2 | střední obtížnost |
| spalování-zpěvňování 50/50 | v tomto programu nás čeká jak spalování, tak zpevňování |
