Je asi minimum věcí, které bychom dělaly jen tak, bez důvodu… Vždy k tomu máme nějakou motivaci. Pokud nám chybí, je mnohem těžší sama sebe přesvědčit, že to má smysl.

V kurzu začínám právě hledáním své vnitřní motivace, svého „proč“, které nám pomůže nejen začít, ale i vydržet. Postupně procházíme témata, jako je práce s časem, sebevědomí, nebo jak překonávat překážky.

Cílem je, abychom své plány uměly převést do praxe.

materiály ke kurzu

proč to zatím nevyšlo

vůle

recept na štěstí

pohyb

strava

I. shrnutí

stereotypy

práce s časem

překážky

sebevědomí

II. shrnutí

co když selžu

zlozvyky

III. závěrečné shrnutí

můj restart

finální plán

zhodnocení