Do plavek

349

PŘÍSTUP DO ČLENSKÉ SEKCE:
– k danému programu v celé jeho délce (4 týdnů) + 2 týdny po skončení
– k programu Diastáza, který je vhodný nejen pro maminky, které ji mají, ale také pro ty, které potřebují s posílením bříška začít pomaleji
– k programu Pánevní dno a také k programu Šetříme kolena, který se hodí všem, kterým některé náročnější cviky nedělají dobře

Kategorie:

Popis

Kdo by se nechtěl připravit na plavkovou sezónu? 🙂 Program je sestaven tak, aby formoval celé tělo a samozřejmě spaloval tuky. Tréninky jsou relativně krátké (kolem 30 minut), ale za to maximálně efektivní. Cvičit budeme s vlastní vahou i s činkami (není problém použít lahve s vodou). Čekají nás nové obměny cviků a věřím, že si to spolu užijeme!